Voorlopige tekst

Het is van belang dat we goed en natuurlijk bewegen en ons lijf trainen, anders treedt atrofie op (verstarring: verschrompeling, degeneratie van de spieren).

Maar het is evenzeer van belang dat we regelmatig vasten, een sabbathical nemen, rusten, mediteren, ont-stressen en ook gewoon wat minder eten. Deze rustaspecten zouden een vaste plek in ons bestaan moeten krijgen. Overdaad schaadt en we hebben af en toe een time-out nodig.